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【秋だからそこテンションあげていきたいですよね】 秋は少しずつ肌寒くなり、人寂しさを覚える時期でもあります。 このまま冬を迎えてしまうと、孤独に打ちひしがれ悪い連鎖しか存在しませんょ｜・） 芋煮会とか食事会など。今の時期から積極的に主催されるのをお勧めします。 春の心の病は、新しい生活に入り込むことへの不安や天候不順などが要素となると言われますが、 年間の抗うつ剤使用量グラフをみると、秋も不調な状態になりやすい（抗鬱剤処方量が高い）と判断できます。 規則正しい生活と朝の日光、朝食は当然として、 励みと弾みのある生活を意識するようにします 人間のすべての欲の中でもっとも安く解決できるのが「食」で...
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