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【夜に起こる止まらない咳を解消する、ホットワインの作り方】 夜、気分が落ち着いてくると、副交感神経の働きにより、心臓の鼓動が緩やかになり、気管や気道が狭くなり、粘膜が過敏になります。 この状態で仰向けになって寝ると、睡眠中に鼻水などが喉になだれ込んだり、のど・気管が乾燥し咳が誘発され、 浅い眠りしか得られないケースが多いです。 こんな日を毎夜を繰り返していたら、間違いなく体力を消耗していきます。 マスクをして横向きに寝ることで、吸気の湿り気をキープすることが出来、少し症状を和らげることができます。 ただマスクの分寝るには息苦しさを感じるかもしれません。 ●はちみつを入れた温かいワインを飲む ワイ...
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