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【お正月太り大丈夫ですか？】 あけましておめでとうございます。今年もご贔屓のほどよろしくお願いいたします。 忘年会→お正月休み→新年会の３連コンボでこの時期はお腹のゆるみが気になる季節です。 そのためにもお酒の飲み方だけでも気にしてみましょう！ ①ビールは糖質が多いので最初の１杯にとどめておきましょう。その後は辛口のワインや焼酎などで ②酔いが回ると満腹中枢が鈍ります。またアルコールが肝臓で分解される際に、低血糖・脱水状態が起こります。 ３杯に１杯は水やお茶などを飲むようにします。 ③塩辛いもの、脂っこいおつまみは避ける のどの渇きがすすむため、薄味のものをつまむようにしましょう。 一度ゆるんでし...
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